HIIT Pilates – Le nouveau rendez-vous du mardi matin
Démarrez votre journée avec une séance complète qui allie l’intensité du HIIT à la précision du Pilates. Ce cours dynamique a été conçu pour renforcer l’ensemble du corps, améliorer l’endurance, développer la stabilité profonde et réveiller votre énergie dès le matin.
À travers des enchaînements fluides et des intervalles de travail ciblés, vous gagnerez en force, en mobilité et en tonicité tout en restant à l’écoute de votre respiration et de vos sensations.
✨ Tous les mardis à 7h30 – dès le 9 juin