Témoignage

Rochi Dribel
42 ans, Directeur Commercial, pratique du Yoga Bikram depuis décembre 2014.
Qu’est-ce qui t’a influencé à essayer le Yoga Bikram ?
Une amie, qui avait commencé quelques semaines avant moi, m’a proposé de l’accompagner à une classe et comme je suis toujours curieux de découvrir de nouvelles choses...
A quelle fréquence pratiques-tu ?
Environ deux fois par semaine, ce qui est loin d être suffisant à mon goût mais des contraintes professionnelles importantes ne me permettent pas plus.
Quels sont les changements repérés depuis ta pratique ?
J ai gagné quelques centimètres en souplesse, ça c’est certain !!
Plus sérieusement, j’ai le sentiment d être plus a l’aise dans mon corps, de me l'être réapproprier.
Citez des adjectifs pour décrire les ressentis pendant et après la pratique ?
Difficultés, extrême concentration, plaisir, sensation de bien-être...
Organises-tu ta vie un peu différemment depuis ta pratique ?
Ayant envie d’aller plus loin dans la pratique, j’aménage souvent mon emploi du temps en fonction du planning du Studio.
Tes besoins alimentaires ont-ils changé ?
Non (je fais attention à mon alimentation en dehors d’avoir un goût prononcé pour le sucre...)
Que dirais-tu à ton entourage pour qu’il essaie la pratique qui te tient à cœur ?
Déjà que ce n’est pas seulement une activité sportive au sens que notre rythme cardiaque et que nos muscles sont sollicités de manière importante.
Ici nous allons bien plus loin avec une possibilité de travailler en profondeur, d’améliorer notre posture, notre squelette, de lui redonner la souplesse qu’il devrait avoir, qu’une concentration importante est nécessaire pour être dans l’axe et bien faire, mais aussi pour « faire le vide ».
Et que les biens faits en terme de bien-être, de plaisir ressenti (après l’effort bien sûr) et de redécouverte de son corps sont extraordinaires !
Qu’est-ce qui te plaît au Studio ?
La complémentarité des différents professeurs qui nous guident.
Considères-tu qu’il y a vraiment un avant et un après Yoga Bikram ?
En effet ce yoga a changé de manière positive ma vie. Ses bien faits sont mesurables.
Quels sont les mots/concepts/ instructions clés que tu retiens de la pratique ?
Concentration, effort, souplesse, dépassement de soi, douleur parfois.
Que te dis-tu pendant les moments difficiles ?
Que j ai connu pire et que je n’avais qu’à me coucher plus tôt.
Quel est ton asana / posture de prédilection et la plus redoutée (pourquoi ?) ?
Le triangle me plaît beaucoup de part sa difficulté.
Cette posture nécessite un engagement de tout le corps et un équilibre parfait... J’aimerais vraiment réussir cette posture.