Inferno Hot Pilates

Yoga Bikram Bordeaux innove en cette rentrée 2019
avec l’introduction du Inferno Hot Pilates !

A découvrir lors de nos Journées Portes Ouvertes les week-ends
des 14 et 15 puis 21 et 22 septembre 2019

Qu’est-ce que le Inferno Hot Pilates ?

Le Inferno Hot Pilates est une pratique basée sur les principes du Pilates, fondée par Gabriella Walters en 2009.

Le principe ? un travail en profondeur des muscles du corps dans une salle chauffée à 38°C. Chaque cours dure 60 minutes et entraîne un travail cardio-vasculaire intense, un renforcement de tous les muscles profonds, notamment du core (abdominaux, fessiers, hanches, épaules), sans risques de traumatismes pour les articulations (pas de course ni de sauts, tout se passe sur le tapis !).
Le cours a été conçu pour tous les niveaux, chacun faisant ce qu’il peut, à son rythme, et a lieu en musique, afin de motiver et engager les élèves.



La fondatrice de la méthode : Gabriella Walters

Originaire de Budapest en Hongrie, Gabriella est une athlète accomplie, et a participé à de nombreux championnats d’athlétisme dans sa jeunesse. Souvent blessée aux genoux, elle s’est alors tournée vers des pratiques plus douces pour renforcer son corps et éviter les blessures, et a alors découvert les vertus et les nombreux bénéfices du Yoga et du Pilates. C’est alors qu’elle a incorporé le HIIT (High Intensity Interval Training) à ses entraînements, ce qui l’a conduite à créer sa propre méthode, le Inferno Hot Pilates en 2009.

Un développement exponentiel depuis 2009

Dès 2009, le Hot Pilates se développe très rapidement principalement aux Etats-Unis et Canada et depuis quelques années se répand partout en Europe, notamment dans les studios de Yoga Bikram ou de Hot Yoga, les pratiques du Hot Yoga et du Hot Pilates étant très différentes mais parfaitement complémentaires.
Il y a aujourd’hui plus de 300 studios dans le monde qui propose le Hot Pilates. Yoga Bikram Bordeaux sera le second en France à proposer cette méthode unique !

Horaires et Tarifs

A partir du 23 septembre, Yoga Bikram Bordeaux proposera 2 cours par semaine dans un premier temps : les mardi et jeudi de 12h30 à 13h30.

Enseignement : Tous les cours de Inferno Hot Pilates seront donnés par Elsa COUDERT, professeur certifiée de Inferno Hot Pilates et de Yoga Bikram.

Tarifs :
Offre Découverte : 20 € pour 2 cours d’introduction.
Cours unitaire : 18 €
Carte de 10 cours : 160 €
Carte de 20 cours : 280 €
Carte de 50 cours : 550 €
Toutes les cartes sont valables 1 an à partit du 1er cours effectué.

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